Conhece o Cardio 5? - Carol Borba

Gente! Já ouviram falar? O cardio 5 é uma sequência de exercícios que dura 5 minutos no total. São 5 exercícios de um minuto, que tem como foco aumentar sua frequência cardíaca, que faz com que tenhamos mais condicionamento e ganho de resistência física, fortalecendo o sistema cardiovascular!

Então, se prepara! Dê um play no vídeo e não me abandona, heim!

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